Jessica nous partage dix petits rituels qu’elle pratique chaque jour pour se sentir bien.

Vous arrive-t-il d’être trop dure avec vous? Jessica nous partage 6 trucs pour devenir un peu plus douce envers soi-même.

Qui n’a pas envie de vivre sa best life?
Qui n’a pas envie d’être heureux et d’être une meilleure personne?
C’est bien beau de se transformer… Mais pour devenir quoi? Pour devenir qui?
C’est génial d’atteindre le bonheur, mais qu’est-ce qui te rend vraiment heureuse?
J’ai lu beaucoup sur tout cela dernièrement…

Jessica nous offre ce texte sur la pensée positive et le lâcher prise qui risque de vous donner envie de vous y mettre vous aussi 😉

Ce texte sur pour lutter contre l’insomnie regorge de trucs pratiques pour favoriser un sommeil réparateur.

Jessica nous partage les nombreux effets de l’anxiété sur notre corps et quelques trucs pour mieux gérer son stress.

Connaissez-vous le sel d’Epsom? Semble que ce soit un must à avoir à la maison.

Jessica nous partage quelques trucs pour intégrer une routine adaptée à notre quotidien, avec tous les bienfaits que ça apporte.

Jessica nous partage de nombreuses raisons pour intégrer le matcha à notre routine, que ce soit en breuvage ou dans des soins corporels.

Jessica nous partage quelques trucs pour se découvrir ou se redécouvrir, en tant que couple.

Jessica nous explique quels sont les bienfaits du massage et nous partage une routine de massage du visage qui décongestionne. Pratique à cette période de l’année!

Offrir un moment bien-être en cadeau à un proche, c’est oui! Jessica nous partage ses recettes maison de sel de bain préférées.

Jessica nous explique comment traverser l’automne en toute douceur grâce à la massothérapie.

Jessica nous donne 6 bonnes raisons de s’étirer… et peut-être même plus!

Jessica nous donne quelques trucs pour changer nos mauvaises habitudes et mieux prendre soin de nous au quotidien.

Jessica nous propose de repenser notre routine pour vivre cette rentrée de la plus belle des façons.

On l’attend toujours impatiemment ce soleil estival. Jessica nous parle de ses nombreux bienfaits… et de ce dont on doit se méfier.

Parce que l’essentiel est de bouger, de faire de l’activité physique, peu importe la manière. Jessica nous parle des bienfaits de la marche.

Douleur à la mâchoire? Jessica nous donne des pistes sur ce qui peut être la cause. Intéressant et surprenant!