7 façons de transformer ta vie
Et si on te donnait 7 façons de transformer ta vie ?
Sur le blogue Je suis une maman, un blogue destiné aux familles mais aussi à la femme, on aime partager avec vous nos trucs et astuces afin de s’épanouir dans toutes les facettes de nos vies.
Que ce soit par notre section maison dans laquelle on vous partage nos inspirations et meilleurs trucs ou encore par des témoignages pour l’équipe de Je suis une maman, l’important c’est que nous puissions vous apporter une parcelle de réconfort, de plaisir et/ou de bonheur.
Savais-tu qu’il y avait aussi un club et un balado sur le blogue ?
Et que Jaime t’offre une communauté d’entraide et motivation pour bouger et créer une routine bien-être ?
Ici, Jessica, nous explique des façons toutes simples pour transformer notre vie.
Qui n’a pas envie de vivre sa best life?
Qui n’a pas envie d’être heureux et d’être une meilleure personne?
C’est en parcourant le Web que j’ai réalisé à quel point il y a des tonnes d’articles de blogue, de podcast et d’ateliers pour parvenir à tout cela.
Mais pourtant, une des choses essentielles dans l’atteinte de ses objectifs, c’est, à mon avis, de chercher au fond de soi qui nous sommes réellement.
C’est bien beau de se transformer… Mais pour devenir quoi? Pour devenir qui?
C’est génial d’atteindre le bonheur, mais qu’est-ce qui te rend vraiment heureuse?
J’ai lu beaucoup sur tout cela dernièrement…
Un peu comme si j’étais à la recherche de cette fameuse façon d’être sur mon X.
Et je me suis rendu à l’évidence que des façons de changer sa vie il y en a des tonnes, mais au final, tout part de soi.
Donc la base, c’est d’apprendre à te connaître.
Qui es-tu ? Qu’est-ce qui te passionne? Qu’est-ce que tu détestes?
Visualise ce que tu veux atteindre.
Pourquoi? Parce que la loi de l’attraction, ça fonctionne vraiment. Tu sais, si tu passes ton temps à te répéter des choses négatives ou à imaginer le pire, inévitablement elles se concrétiseront.
Alors que si tu gardes plutôt une attitude positive envers la vie et les nombreuses situations qui la composent, tu verras s’offrir à toi des possibilités infinies.
Et surtout, ne te limite pas. Aie confiance en toi et en tes capacités. Nous sommes souvent notre propre limite. Être réaliste, c’est bien, mais ça peut aussi freiner ton imagination et te ralentir dans tes choix et tes désirs.
En fixant des objectifs, des buts et des rêves réalisables et en les atteignant, tu gagneras rapidement une soif de nouveaux désirs et tu voudras toujours en obtenir plus… Et tu sais quoi ?
C’est parfait comme ça. Plusieurs personnes te diront que c’est surréaliste, que c’est fou, que c’est insensé… Ils te parlent avec leurs propres peurs. Ne les écoute pas et poursuis ton chemin.
Rappelle-toi que rien n’est impossible et que tu es formidable.
Pour ça, tu dois prendre du temps pour toi. Prendre du temps pour te rappeler des choses essentielles.
Fais-toi une liste de citations qui t’inspirent, de mantras, d’affirmations positives, d’affirmations tout court.
Visualise à voix hautes tes objectifs, nomme haut et fort ce que tu souhaites voir se manifester.
Prends 5 minutes par jour pour te répéter cela.
Tu n’as pas besoin de te réveiller à 4 h du matin pour transformer ton quotidien.
Commence par prendre un 5 minutes le matin, pour respirer profondément, méditer, lire une ou deux pages de ton livre ou encore te répéter tes mantras ou tes citations inspirantes.
Et reprends un 5-7 minutes le soir pour inscrire tes gratitudes, vider ta tête en faisant une liste des choses à faire qui te tracassent en utilisant un code de couleur pour y aller par priorité (pourquoi pas) et respire. Détends-toi.
Prends cet instant pour permettre à ton corps, de même qu’à ton esprit de se détendre pour que tu puisses bénéficier d’un sommeil réparateur.
Une infinité de possibilités se trouve à ta portée. Parce que tu es ce que tu es.
Tu possèdes à l’intérieur de toi une force inestimée (je te jure, même si tu te demandes parfois où elle peut bien se cacher, elle est bel et bien là).
Tu possèdes des qualités incroyables et c’est en prenant soin de toi dans ton entièreté que tu pourras transformer ta vie. Ne néglige aucun aspect puisqu’ils sont tous essentiels.
Élimine de ta vie les gens négatifs qui ne cadrent pas avec tes valeurs et aussi, ceux qui te manquent de respect. Ne cherche plus à les excuser, ils ont des expériences à vivre ici, mais toi, tu peux poursuivre ta route. Entoure-toi de gens qui partagent tes valeurs et ta lumière.
Prends soin de ton corps. Il te permettra de vivre longtemps et d’accomplir tout ce dont tu rêves, mais tu dois l’écouter et en prendre soin.
Prends soin de ton cerveau. Il s’en passe des choses là-dedans. Prends le temps de vivre tes émotions et de les comprendre. Ne cherche pas à les taire et à les cacher. C’est en se permettant d’être et de ressentir qu’on parvient à prendre de la hauteur.
Facile à dire, mais pas facile à faire hein?
Je sais, c’est un travail de longue haleine.
C’est le travail d’une vie.
Mais tu le peux. Tu peux faire tout ce que tu veux!
Crédit photo: Clay Banks
Fais-toi confiance.
N’oublie jamais que ce que tu penses, tu le deviens, ce que tu ressens tu l’attires et ce que tu imagines, tu le crées.
Prends soin de toi et déploie tes ailes.
Jess de ÉquilibriO
xx
Texte et photos Jessica Locas-Racette Team J
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