Recettes : top 10 de boules d’énergie pour satisfaire l’estomac des petits et des grands!
Sur le blogue Je suis une maman, on adore partager avec vous nos découvertes voyage et beauté. On partage avec vous nos états d’âme à travers des témoignages… Mais, on aime surtout partager nos idées de recettes simples mais surtout très efficaces, dont le Top 10 de boules d’énergie que vous vous apprêtez à découvrir ci-dessous. Ces boules d’énergie vous permettront de préparer des collations rapides, idéales pour les boîtes à lunch!
D’ailleurs, je vous suggère fortement de découvrir également cet autre texte de collations maison parfaites pour l’année scolaire.
Depuis le début du confinement, dans ma demeure, je passe beaucoup de temps dans la cuisine. Déjà qu’avant COVID je cuisinais beaucoup, désormais, je fais presque tout moi-même, les repas, les accompagnements, les desserts et surtout, vu l’estomac sans fond de mes Minis, les collations.
Pour les collations, je prépare beaucoup de biscuits et de muffins, mais aussi des boules d’énergie. Accompagnées d’un yogourt, d’un « Yop » ou d’un smoothie, ces bouchées font de bonnes collations et elles font changement aux yeux des enfants.
Ce qui est aussi très le fun avec ces bouchées, c’est qu’elles sont super rapides à préparer et la plupart ne demandent aucune cuisson. En plus, ce sont des recettes très amusantes à préparer avec les enfants!
Je vous propose plusieurs d’entre elles afin de combler tous les appétits et satisfaire les goûts de tout un chacun.
1- Boules d’énergie coco-canneberges
Une recette du site Mordu!
Crédit photo : Mordu.ca
2- Boules d’énergie « Curieux Bégin »
Une recette tirée de l’émission Curieux Bégin avec des canneberges, dattes et un ingrédient secret!
Belle idée pour l’ingrédient secret!
Crédit photo : site web Télé-Québec
3- Boules d’énergie au beurre d’arachides et chocolat
Miam, une boule d’énergie au beurre d’arachide! Tiré du site Avril!
Notre favorite à la maison, on la fait environ deux fois par mois.
Crédit photo : Avril.ca
4- Boules d’énergie « Trois fois par jour »
Un classique tiré du site Trois fois par jour avec du chocolat!
Des boules d’énergie remplies de protéines, parfaites pour les personnes qui s’entraînent.
On aime ça!
Crédit photo : Trois fois par jour
5- Boules d’énergie de « Caty »
Une belle idée nous offrant un base facile!
Des boules d’énergie que l’on peut personnaliser selon nos goûts ou selon ce que l’on a sous la main.
À essayer!
Crédit photo : site web de Caty
6- Boules d’énergie au matcha et au chocolat blanc
Avez-vous déjà pensé ajouter du matcha à votre recette de boules d’énergie?
Mmmm… des boules d’énergie réservée aux grands!
Faut aussi penser à nous des fois!
Crédit photo : Recettes d’ici
7- Boules déjeuner framboise et noix de coco
Amateurs de noix de coco, cette recette est pour VOUS!
Une recette express pour le déjeuner!
À essayer!
Crédit photo : Prana
8- Bouchées de banane & beurre d’arachide enrobées de chocolat
Une recette avec des bananes? Ouiiiii! :-)
Une autre recette signée Trois fois par jour!
Une bouchée plus élaborée, mais qui en vaut la peine!
MIAM!
Crédit photo : Trois fois par jour
9- Boule d’énergie au café
Pour une dose EXTRA d’énergie ;-)
Une autre boule d’énergie pour les adultes seulement…
Hé oui, une autre pour les grands! :)
Crédit photo : la bouchée simple
10- Boules aux biscuits OREO
Allo le délicieux dessert! :-)
Une bouchée qui fera fureur pour les amateurs d’Oreo et de gâteau au fromage.
À essayer lors du prochain party de famille!
Crédit photo : Kraft Canada
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