Jessica nous donne 6 bonnes raisons de s’étirer… et peut-être même plus!

Elyse nous parle de ce qui l’a incitée à commencer à s’entraîner à la maison, simplement, et de comment elle y a pris goût finalement.

Mélissa nous partage deux conseils franchement pertinents afin d’apprendre à apprécier notre corps.

Parce que l’essentiel est de bouger, de faire de l’activité physique, peu importe la manière. Jessica nous parle des bienfaits de la marche.

Mélanie, physio pelvienne, nous présente 3 choses à observer pour mieux connaitre et apprivoiser notre ventre qui change avec les grossesses et le temps qui passe.

Emilie a choisi de trouver pour prendre soin d’elle en s’entrainant et elle ne le regrette pas.

Nathalie a enfin pensé à elle et a testé le programme de physio abdomino-pelvienne. Un vrai cadeau à faire à son corps de maman!

J’ai fait un constat cette semaine et je suis si heureuse de l’avoir fait.